Czasem w pogoni za codziennymi obowiązkami zapominamy o tym, co jest w życiu bardzo ważne- o nas samych. Pracujemy, żyjemy na najwyższym obrotach i w zasadzie nie mamy czasu dla siebie. A przecież każdego dnia powinniśmy znaleźć przysłowiowe 15 minut dla siebie!
Poniżej przedstawiam Wam moje 4 sposoby spędzenia wolnego czasu, które zawsze sprawiają mi przyjemność!;)
1. TRENING
Podczas treningu nasz organizm wydziela endorfiny, dzięki którym czujemy się szczęśliwi. Dlatego właśnie trening znajduje się na początku mojej listy!
Muszę się Wam pochwalić tym, iż niedawno zakończyłam wyzwanie "250 przysiadów". Przyznaję, że w połowie wyzwania miałam moment załamania ale na szczęście mój narzeczony dodał mi otuchy;) Jestem z siebie bardzo zadowolona, że wytrwałam do końca.
 |
Źródło: Pinterest |